Para la tradición de origen chino Qi Gong, cualquier dolor es producto de alteraciones y desequilibrios en la dinámica energética del cuerpo. Tomando en cuenta lo anterior, mediante un trabajo de respiración y movimiento corporal se pueden restaurar ciertas inestabilidades que producen dolor en nuestro cuerpo.

El término Qi Gong significa literalmente trabajo de la respiración. Esta disciplina promueve tres procesos de armonización: regular el cuerpo, la mente y la respiración para alcanzar los tres tesoros: San Bao (la esencia), Jing (el aliento) y Shen (el espíritu).

A continuación, consejos prácticos del Qi Gong para el dolor de cabeza, cuello y espalda:

Partiendo de que el dolor es energía que está bloqueada, el método Qi Gong rehabilita la misma. La energía circula y el dolor empieza a desaparecer, pues cuando está estancada crea problemas. Existen ciertos puntos en el cuerpo que son detonadores de energía, por ejemplo, cuando te masajeas en la mano, en el vórtice donde comienza el dedo gordo en movimiento circular, ayuda a desvanecer el dolor de cabeza, espalda, y cuello. Presionas, circulas y masajeas simultáneamente con un suspiro profundo.

El anterior ejercicio arroja endorfinas en el cuerpo y esto ayuda a limpiar dolor. Recordemos que en esta milenaria tradición, el flujo constante de energía representa la clave de un cuerpo y una mente sana.

Which-Finger-Should-You-Massage-To-Get-Rid-Of-Headaches

Para la tradición de origen chino Qi Gong, cualquier dolor es producto de alteraciones y desequilibrios en la dinámica energética del cuerpo. Tomando en cuenta lo anterior, mediante un trabajo de respiración y movimiento corporal se pueden restaurar ciertas inestabilidades que producen dolor en nuestro cuerpo.

El término Qi Gong significa literalmente trabajo de la respiración. Esta disciplina promueve tres procesos de armonización: regular el cuerpo, la mente y la respiración para alcanzar los tres tesoros: San Bao (la esencia), Jing (el aliento) y Shen (el espíritu).

A continuación, consejos prácticos del Qi Gong para el dolor de cabeza, cuello y espalda:

Partiendo de que el dolor es energía que está bloqueada, el método Qi Gong rehabilita la misma. La energía circula y el dolor empieza a desaparecer, pues cuando está estancada crea problemas. Existen ciertos puntos en el cuerpo que son detonadores de energía, por ejemplo, cuando te masajeas en la mano, en el vórtice donde comienza el dedo gordo en movimiento circular, ayuda a desvanecer el dolor de cabeza, espalda, y cuello. Presionas, circulas y masajeas simultáneamente con un suspiro profundo.

El anterior ejercicio arroja endorfinas en el cuerpo y esto ayuda a limpiar dolor. Recordemos que en esta milenaria tradición, el flujo constante de energía representa la clave de un cuerpo y una mente sana.

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